Some Ayurvedic herbs and spices have found their way into the United States. Ayurvedic بعض الأعشاب والتوابل وجدت طريقها إلى الولايات المتحدة.

Ayurvedic Herbs Ayurvedic الأعشاب

Prior to the beginning of modern medicine as we know it many civilizations developed natural organic medicines from herbs. قبل بداية الطب الحديث كما نعرفه العديد من الحضارات المتقدمة والأدوية العضوية والطبيعية من الأعشاب. These cures generally came from plants and herbs which today can often be found in the kitchen. هذه علاجات عموما جاء من النباتات والأعشاب التي كثيرا ما يمكن اليوم العثور عليها في المطبخ.

Ayurvedic medicine is the practice of treating people holistically that has a history of treating disease and preventing ill health through herbs and even some of your every day spices found in the kitchen. Ayurvedic الطب هو ممارسة معاملة الناس بشكل كلي أن لديها تاريخ من علاج المرض والوقاية من اعتلال الصحة من خلال الأعشاب وحتى بعض من التوابل الخاصة بك كل يوم في المطبخ.

Some Ayurvedic herbs and spices have found their way into the United States. Ayurvedic بعض الأعشاب والتوابل وجدت طريقها إلى الولايات المتحدة. Ginger, Gotu Kola, Gymnema, Cinnamon, Boswellia or Frankincense and East Indian Globe Thistle are just a few of the Indian herbs that can be found in your local herbalist store and grocery store. الزنجبيل ، Gotu كولا ، Gymnema ، القرفة ، Boswellia أو اللبان الهندي والشرق جلوب الشوك هي مجرد عدد قليل من الأعشاب الهندية التي يمكن الاطلاع عليها في رسالتكم المحلية متجر المعالجين بالأعشاب وبقالة.

• Ginger: Used as a digestive aid, this spice has been recommended to cure gas, colic and even decrease heart burn. الزنجبيل : تستخدم بوصفها الجهاز الهضمي المعونة ، والتوابل هذا وقد أوصت لعلاج الغاز ، مغص والنقصان حتى يحرق القلب. It is also known as a tonic to increase vigor and as an anti-depressant. ومن المعروف أيضا بوصفها ومنشط لزيادة قوة ومضاد للاكتئاب. In India this herb is also known as Sunthi or Adrak عشبة في الهند هذا هو المعروف أيضا باسم Sunthi أو Adrak

• Gotu Kola: Listed as a common herb in India this herb should not be confused with Kola Nut which is a different plant. Gotu كولا : تعتبره مشتركة عشبة عشبة في الهند هذا لا ينبغي الخلط بين كولا جوزة الذي هو مصنع مختلفة. In Ayurvedic herbalism this plant has many uses including wound healing, skin disorders, sedative effects and even seems promising as a blood pressure lowering herb. Ayurvedic أعشاب طبية في هذا المصنع العديد من الاستخدامات بما في التئام الجروح ، واضطرابات الجلد ، والمسكنات وآثارها وحتى يبدو واعدة بوصفها أعشاب خفض ضغط الدم.

• Gymnema: Gymnema Sylvestre or Gurmar has received a lot of press because it appears to block sugars. Gymnema : Gymnema سيلفستر أو Gurmar وقد تلقت الكثير من الصحافة لأنه يبدو لعرقلة السكريات. The first noticeable effect when a small amount is placed on the tongue is that the person stops being able to taste sweets. أول أثر ملحوظ كمية صغيرة عندما وضعت على لسان شخص هو أن تتوقف القدرة على تذوق الحلويات. The theory is that it has a similar blocking effect internally. نظرية هي ان يكون لها أثر مماثل عرقلة داخليا. The actual effect may be that because you don't "taste" the sugar it doesn't trigger that "sweet tooth effect". الأثر الفعلي قد يكون ذلك لأنك لا "طعم" والسكر وأنها لا تؤدي إلى أن "ماسح جوخ أثر". When used with diabetics a decrease in blood sugar and insulin levels was noted with this Indian herb. عندما تستخدم مع مرضى السكر في انخفاض السكر في الدم ومستويات الانسولين ولوحظ مع هذا الهندي عشب.

• Cinnamon: In addition to being a key ingredient in mom's cinnamon rolls this spice has been used as a stimulant for hundreds of years by the Ayurvedic Herbalist. القرفة : بالإضافة الى كونها عنصرا أساسيا في أمي 'sالقرفة القوائم التوابل هذا وقد استخدم عاملا تشجيعيا لمئات من السنين قبل Ayurvedic المختص بالأعشاب. It is used commonly to alleviate tooth ache, rheumatism and as an astringent. وهي تستخدم بشكل شائع لتخفيف الم الأسنان ، والروماتيزم باعتبارها الدواء القابض. The essential oil seems to have marked anti-bacterial and anti-fungal properties also. الأساسية النفط يبدو أنه قد اتسمت المضاد للبكتيريا المضادة للفطريات ، والممتلكات أيضا.

• Boswellia: Also known as Frankincense this gummy residue is used externally for its anti-inflammatory properties and as an expectorant and immune system booster when taken internally. Boswellia : ويعرف أيضا غائر بقايا هذا اللبان يستخدم خارجيا لالمضادة للالتهابات ومقشع بوصفها وتقوية الجهاز المناعي عندما اتخذت داخليا. This tree is native to India and the Middle East. هذه الشجرة هي أصلية في الهند والشرق الأوسط.

• East India Globe Thistle: Considered a tonic or energizer this herb also seems to have anti-diabetic qualities and may be found in compounds that promote anti-oxidant effects or that reduce blood sugar. الهند الشرقية جلوب الشوك : ويعتبر منشط أو عشب energizer هذا أيضا يبدو أنه قد لمكافحة السكري وصفات ويمكن الاطلاع في مجمعات التي تعزز المضادة للأكسدة التي تقلل من آثار أو السكر في الدم.

The list of Ayurvedic herbs is much longer than just these few. قائمة Ayurvedic الأعشاب فترة أطول بكثير من مجرد هذه قليلة. It is worth mentioning that many of these herbs are also spices or foods such as apricot or liquorice. ومن الجدير بالذكر أن العديد من هذه الأعشاب هي أيضا والتوابل أو الأطعمة مثل المشمش أو السوس عرق السوس. The Ayurvedic practice supports the idea that food plays an essential role in curing disease and promoting good health. وقد Ayurvedic الممارسة تؤيد فكرة أن الغذاء يؤدي دورا أساسيا في علاج المرض وتعزيز الصحة الجيدة. The precept that "we are what we eat" is not a new one it seems. المبدأ "نحن ما كنا نأكل" ليست جديدة على ما يبدو.

Taking herbs in place of medications is not without some risk. وإذ تضع في الأعشاب في مكان من الأدوية لا تخلو من بعض المخاطر. Many herbs contain potent substances which can create side effects as well as interactions with medications. العديد من الأعشاب التي تحتوي على مواد قوية يمكن أن تخلق من الآثار الجانبية فضلا عن التفاعل مع الأدوية.

A common example is ginseng. وهناك مثال شائع الجينسنغ. Ginseng interacts with coumadin (a common blood thinner) and causes your blood to become even thinner. الجينسنغ يتفاعل مع coumadin (أ مشتركة عقاقير منع تجلط الدم) والدم لأسباب الخاص بك حتى تصبح أرق.

If you are considering trying an herb or supplement you should check out the effects and side effects first and as always if you are taking medications you should consult with your doctor before using or trying any herb or supplement. إذا كنت تحاول النظر وهو عشب أو تكملة عليك أن تتحقق من آثار وتأثيرات جانبية الأولى وكما هو الحال دائما إذا كنت تأخذ أدوية يجب أن يتشاور مع طبيبك قبل استخدام أي محاولة أو عشب أو ملحق.